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仕事での成功はIQの2倍、EQが重要に!?EQを高める手順

今回はEQの重要性と、伸ばし方を簡単にですがご紹介したいと思います。

 

①EQとは?!

 

EQとは心の知能指数のことで、

emotional intelligence quotientの略語です。

 

分かりやすく言うと、

自分と相手の事をよく知って、

コントロールする力を指します。

 

この力はIQの2倍、仕事の成功に関わっていると言われています。

ある研究では、仕事のできる人の9割がEQが高く、仕事のできない人の場合だと2割という結果が出ました。

 

人は感情に左右されやすい生き物で、

外部からの情報を得るとまず感情が生まれ、

それが思考へと移ります。

 

外部から受け取った情報は延髄から大脳皮質へ移行し、

最終的に論理的思考を司る部位へ移行します。

 

この力は4つのスキルで構成されています。

それが、

自己認識能力・自己管理能力・社会人認識能力・社会人管理能力です。

 

いわば前半の2つが自分をコントロールするための能力で、後半の2つが他者との関わりに関する能力を示します。

 

そしてこれらの力は伸ばすことができるのです。

 

さらには、EQの数値が1ポイントあがるほどに、約1300ドル年収が上昇するという研究結果も出ています。

 

それでは次に、どのようにしてEQを伸ばすべきなのか、その方法を簡単にご説明します。

 

②自分のEQを測って、効果的な練習を行おう!

 

まずは自分の現在のEQレベルを知りましょう。

 

テストは様々あると思いますが、

私が受けたテストは「EQ2.0」と呼ばれる

本に同封されていたものでした。

 

5分間のテストで、先程説明した4つのスキル別の点数と、総合的な点数を把握することができます。

 

そして、そのテストをウェブ上で受験するのですが、4つのスキルの学ぶべき順番・方法が分かるようになっています。

 

とても分かりやすく、おススメの本なので、

ぜひ一度お試しください。

 

それでは!!