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タバコを吸い続けるデメリットを知って楽に禁煙!

今回は禁煙に成功した私が、タバコの知られざるデメリットを紹介することによって、何かしらの役に立てていただきたいと思っております。

 

喫煙者のIQは非喫煙者比べて8低いという研究論文が発表

 

私が驚いた論文がこれです。途上国の被験者を対象にIQを調べたところ、

 

なんと喫煙者の方が非喫煙者よりもIQが8低いことが判明。

 

これは、喫煙することによって脳の萎縮が起こり、それがIQの低下に繋がっているのではないかと思います。

 

タバコを吸うとスッキリする理由は、不足していたニコチンを補うことによる安心だった!?

 

実はタバコを吸ってスッキリするというのは、ニコチン不足によるストレスを、タバコを吸うことによって解消しているだけなのだとか…

 

自ら依存性の高いタバコを吸って、ニコチン不足のストレスを受け、

 

タバコで補って0にするという、メリットを一切感じられない事実がありました。

 

振り返って考えてみると、確かに吸うときのメリットよりも、ニコチンが不足しているときのイライラや落ち着かないデメリットの方が大きかったように感じます。。

 

 

タバコがストレス解消に繋がると思ったら大間違い

 

実は喫煙者と非喫煙者のストレスレベルは

喫煙者の方が高かったのです。

 

この結果は②と関連していて、

喫煙者は余分なストレスをタバコによって

受けているのです。

 

実は真逆な考えを私を含めみなさんもしていたのではないでしょうか?

 

まとめ

 

タバコの作用や影響をみなさんは知っているようで、実は知らなかった方が大半なのでは?

 

これは学校や会社では教えて貰っていないので当然のことなのですが、、、

 

タバコを吸っていた時は、メリットをほぼ感じませんでした。

 

しかし、やめたくても依存性が高いのでやめづらいのです。