PDCA研究所 (根拠のある情報をメインに検証した結果をご紹介)

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2019-05-04から1日間の記事一覧

10日間瞑想を実践!すぐに〇〇の効果が現れた!

今回は瞑想を10日間継続した結果をご紹介したいと思います。 瞑想は今や、グーグルの社内研修でも利用されるくらいメジャーになっています。 まず簡単に瞑想によって得られる効果についてお話し、続いて私が10日間継続して行ってみた結果をお話する流れ…