PDCA研究所 (根拠のある情報をメインに検証した結果をご紹介)

本やその道のプロから得た知恵を検証し、主に検証結果を紹介する媒体です。

1ドル寄付すると収入が3.75ドルアップ?![GIVE AND TAKE より]

今回は、「ギブアンドテイク」を読んだので、そこから面白いと思った内容を書いていきたいと思います。 ①ギバーには自己犠牲型と他者志向型に分けられる 本書ではギバーが最も得をすることが書かれています。しかし、最も損をするのもギバーだと言うのです。…

優れた将棋の格言を解説[プロ棋士渡辺明のおすすめ]

今回は、プロ棋士である渡辺明がジャッジした将棋の格言について紹介したいと思います。 私が将棋の格言に興味を持ったのは、プロ棋士がよく解説中に格言を口にしていて、格言を学ぶことは将棋の基本なのかと思ったからです。 さらに将棋ウォーズで1級から…

人生で成功を収めるのはギバーか?テイカーか?[自分診断付き]

今回は、人に与えるギバーと人から受け取るテイカーのどちらが、人生において成功を納めることができるのかをお話したいと思います。 参考本:「Give and take」 ①ギバー・テイカー・マッチャー 大前提として、仕事において成功する要素(才能、努力など)は…

後悔が減る!満足のいく結果を出せるようになる!行動経済学 [ノーベル経済学賞受賞者より]

今回はノーベル経済学賞受賞者であるダニエル・カーネマンの著書「thinking,fast and slow 上巻」から、意志に関する研究結果をご紹介したいと思います。 ①自信過剰な思考をするわけ 人は皆自信過剰な思考を持っているとカーネマンは言っています。 誰もがや…

思考の歪みを認知して、間違った判断を無くす! [東大で一番読まれた本から]

今回は、ノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマンの、「thinking,fast and slow 上巻」をご紹介したいと思います。 目次 はじめに ①思考には二つのシステムが存在する ②バイアスのかかった思考 ③少数の法則バイアス ④まとめ はじめに この本は行動経…

あなたは思考の整理ができていますか?[脳を100%働かせる集中力を身につける]

今回は、ハーバードメディカルスクール式の人生を変える集中力を高める方法について学んだので、共有したいと思います。 参考本:「ハーバードメディカルスクール式 人生を変える集中力」 目次 はじめに 思考の整理 法則①:動揺を抑える(感情のコントロール…

就職活動で必須 ESで意識すべき3つのポイント [書類選考で負けなし!]

今回は、就職活動に必須のES(エントリーシート)の書き方について紹介したいと思います。 私はESで一度も落ちたことがありませんし、添削はほとんど無しで自分の力だけで書いていました。 友人や大学の先生に見せたところ、わかりやすい書き方をしていると…

大学生の間に成長できるおすすめの活動[大学生必見]

今回は大学6年生の私が、大学在学中に経験したことを評価して、成長できるおすすめの活動をご紹介していこうと思います。 私が大学入りたての時、何か将来のためになることをしようともがいていたことを思い出したので、この記事を書くことに決めました。大…

海外留学中にとても困ったことトップ5![オーストラリア・フィリピン]

今回は、オーストラリアとフィリピンの海外留学中に経験した、本当に困ったことベスト5をご紹介したいと思います。 これから留学に行く方や、留学を考えている方におすすめです。 目次 第5位:オーストラリアの物価が約2倍 第4位:日本人が多い 第3位:…

転勤の多い家庭で育つと?一人っ子の生活って?[経験者が語る]

今回は、私が一人っ子で転勤族だった家族の中で育ったので、その経験談についてお話したいと思います。 一人っ子にしかない経験や、転勤族の子供にしか経験しないことなどを紹介します。 目次 ①転勤族の家族に生まれると ②一人っ子に生まれると ③あまり良い…

薬学共用試験CBT・OSCEとは!?[薬学部6年生が解説!]

今回は、薬学部4年次に行われるCBT、OSCE試験についてお話したいと思います。 このテストは、5年次に行われる病院薬局実務実習前の試験で、自動車免許の仮免許に当たります。 現在薬学部に所属している人や、薬学部に興味のある方に読んでいただきたいと思…

薬学部に合格するための勉強法[薬学部6年生からのアドバイス]

今回は、私が薬学部と言う少し特殊な学部を受験し現役で合格したので、その際のお話をしたいと思います。 これから受験を控えている方や、薬剤師に興味のある方にぜひ読んでいただきたいと思います。 目次 ①なぜ薬学部を志望したのか ②私立大学薬学部の受験…

誰でも短期から簡単にスポーツ留学!? [経験者が語る]

今回は私が半年間テニス留学に行っていた経験談から、あまり知られていないスポーツ留学についてお話したいと思います。 目次 ①私がスポーツ留学を選択した経緯 ②どのような生活を送っていたのか ③テニス留学中に苦労したこと ④こんな人にスポーツ留学はおす…

スタンフォード大学式 睡眠の最新科学 [睡眠の効率化]

今回は、効果的な睡眠を取るための方法や、睡眠の最新研究についてまとめたいと思います。 参考本:「スタンフォード式 最高の睡眠」 目次 ①はじめの90分で睡眠の質は変わる ②快適な入眠をするためには ③睡眠の負債はまとめて返済できない ④ショートスリー…

アフィリエイト攻略法![ブロガーさん必見]

今回は以下の2冊の本を読んだので、アフィリエイトを成功させるための重要だと思われるポイントを抜粋しました。 参考本:「月5万円で暮らしを楽にする 超かんたんアフィリエイト」 「アフィリエイト稼げる」 目次 ①初心者アフィリエイターは最低でも10…

ストレス解消・EQ向上に最も効くのはこれだ!![私が1ヶ月検証]

今回は私が今まで紹介してきた、ストレス解消法やEQを上げる方法を実践しPDCAを回してきたので、その結果から一押しの対策をご紹介します。 PDCAを回した内容 高い効果を実感できた取り組みは!? 第1位:瞑想 第2位:運動 第3位:アクセプタンスワードを…

わかりやすく解説!脳の神経異常で起こる疾患って?[イラスト付き]

今回は脳の中枢神経系疾患であるてんかん、パーキンソン病、アルツハイマー型認知症について説明します。 参考本:薬剤師国家試験対策参考書・領域別既出問題集 目次 ①てんかん ②パーキンソン病 ③アルツハイマー型認知症 ①てんかん 症状:意識消失、意識障害…

最短で身になる本の読み方[本を読んでもすぐ忘れてしまう方必見!]

今回は、本の読み方をご紹介します。 参考本:「OUTPUT アウトプット大全」「最強の読み方」 はじめに みなさんはどのような本の読み方をしておりますか? 私は今現在、月に最低3冊、多い時だと10冊本を読んでいます。 本の魅力にハマったのは高校2年生…

わかりやすく解説!自律神経・交感神経・副交感神経の違いって?[イラスト付き]

現在薬剤師国家試験の勉強中である私が、自律神経に関してわかりやすく解説していきたいと思います。 参考本:「薬剤師国家試験対策参考書」、「領域別既出問題集」、「運動・からだ図解 脳・神経のしくみ」 ①自律神経とは? ②交感神経・副交感神経って? 交…

主要会計系・総合系コンサルティングファームの特徴から給料まで大公開

今回は企業別に会計系コンサルティングファームの紹介をしたいと思います。 ①コンサルティングファームの全体像 ②4大会計事務所(IBM、PWC、KPMG、デロイトトーマツ)の特徴 IBM PWC(プライスウォーターハウスクーパース)コンサルティング KPMGコンサルテ…

ストレスに効く!3種の神器はこれだ![効果実証済み]

今回は、即効性が高く効果が実証済みのストレス解消法をご紹介したいと思います。 参考本:「超ストレス解消法」 はじめに ①エクササイズ ②呼吸法 ③バイオフィリア おまけ はじめに 本書では、「ストレス対策の3種の神器」なるものを紹介しています。 これ…

TOEIC915・TOEFL98の英語講師が教える!目標点数別TOEIC対策

今回は私の知人である英語講師にどのようにしてTOEICの勉強をするべきか、 点数別にインタビューをしたので、その内容をまとめたいと思います。 英語講師の紹介・はじめに 点数別対策 ①スコア600点→730点 ②スコア730点→800点 ③スコア800点→9…

自分の感情を受け入れて慢性的なストレス解消!検証済み[オススメ]

今回は前回ご紹介したストレス対策の続きで、 ロングストレス対策の中の、「思考・栄養・需要」の需要に関して お話していこうと思います。 参考本:「超ストレス解消法」 そもそも需要とは、文字通り受け入れることを指します。 ここでは、自分の感情を受け…

全身麻酔手術の流れや秘話を動画で大公開!

今回は宣伝になってしまうのですが、 youtubeに「経験者が語る!全身麻酔手術って?」というテーマで、 全身麻酔手術について説明している動画ができたので、ご紹介したいと思います。 全身麻酔手術を経験された人は、若い方だと少ないと思います。 手術を振…

薬学部の全てをお話します[薬学部に興味のある方必見]

薬学部6年間の スケジュール 薬学生の就職先 薬科大学の人間関係について 親が薬剤師である息子の視点 薬剤師国家試験に関して 今回は私が在学している薬学部の全てをお話したいと思います。 私は某私立大学の薬学部に在学しており、現在6年生をしておりま…

超おすすめ!『超ストレス解消法』のポイントを解説[ストレスを感じやすい方必見]

今回は前回ご紹介したストレス対策の続きです。 前回はロングストレスの対策として、思考に焦点を当ててお話しました。 今回は思考を正すためのもう一つの方法と、「思考・栄養・受容」の栄養に関してもお話します。 参考書籍:「超ストレス解消法」 www.yam…

あなたは○○なストレス抱えていませんか?もしそうならすぐにでも対策をおススメします!

今回は、ストレスの種類と種類別の解消法についてお話ししたいと思います。 参考書籍:「超ストレス解消法」 ①ストレスの種類 ストレスの種類は大きく3つに分けることができます。 それが、 「ショートストレス・ループストレス・ロングストレス」です。 1つ…

禁煙成功者が実践した禁煙マニュアル[禁煙したい方必見]

タバコをやめようと思った動機 ①私がタバコをやめようと思ったきっかけ ②なぜタバコをやめたいと思ったの? ③タバコをやめる前にまずすることって? 3ステップの禁煙マニュアル STEP1:タバコのデメリットを考える ・喫煙者のIQは非喫煙者比べて8低いという…

動画作成にはこんなメリットが!?[youtube初投稿][動画付き]

今回は、本日youtubeのチャンネルを開設し、 動画を投稿したので、そのことについてお話したいと思います。 youtubeに動画を投稿しようと思った理由 今回使用した編集ソフトの紹介 動画作成から投稿まで新たに発見したこと3つ 追記(2019年5月31日)…

効果的な勉強法3選「使える脳の鍛え方」を参考に

今回は、私が以前読んだ「使える脳の鍛え方」を参考にして、薬剤師国家試験の勉強に取り組んでいるので、勉強法と実践した感想をお話ししたいと思います。 参考本:使える脳の鍛え方 ①テストを作りアウトプット ②想起練習 ③間隔練習・交互練習・多様練習 ・…